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焦慮症失眠怎麼辦
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失眠怎麼辦?精神科醫生教幫助入睡貼士嘗試腹式呼吸、伸展靜觀
除了在門診看到很多焦慮症和抑鬱症的病人受失眠困擾,原來身邊的朋友們都受失眠影響。有些人完全沒有情緒問題,就是睡不着覺。 睡覺這件事真的很玄妙,你 ...
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