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舒緩壓力情緒的呼吸方法_陳基榮臨床心理師 - 社團法人台灣力 ...

腹式呼吸是用來舒緩過度緊張焦慮的方法。透過專注呼吸來中斷緊張反應，保持頭腦思緒清晰。所以別忘了，當他已經冷靜下來時，再陪著他一起 ...

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