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焦慮失眠怎麼辦
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老是失眠、焦慮怎麼辦?來點竹筍、龍眼這樣調理能見效
現代人常有精神緊繃的問題,如果體內的血液不足,精神就無法安定,嚴重時便會導致失眠、焦慮,心情自然無法放鬆。此時,多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。
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