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震不停！ 心理師教五招緩解地震後焦慮失眠 - 健康醫療網

面對突發且未知的事件，人們往往會有不安及失控感，除了恐慌、害怕、焦慮等負面情緒，亦可能出現失眠、頭痛、胃痛等身心症狀，此時為了平衡身心狀態，應盡 ...

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