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長期失眠恐造成焦慮、感冒、血壓飆高！專家教你10招輕鬆入睡

1、免疫力下降，易經常感冒、血壓升高，心血管疾病高發 · 2、生物時鐘長期錯亂，發病率升高 · 3、影響第二天精神狀態，思維能力下降，工作效率降低 · 4、易衰老，睡眠時人體 ...

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