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搞懂低醣飲食、低碳飲食怎麼吃？把握五招教你健康減醣

低醣飲食是減少食物中碳水化合物攝取量的飲食型態，又被稱為低碳飲食。一般人飲食中的碳水化合物的比例超過50%，低醣飲食的飲食比例把碳水化合物（醣 ...

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