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減醣飲食怎麼吃？減醣飲食5大原則，搭配堅果有助減肥！

用無糖茶、無糖汽泡水來替代手搖飲料，減少糖分的攝取也能降低蛀牙的機率。 碳水化合物是平常飲食中飽足感的主要來源，那麼在進行減醣飲食，就要用其他 ...

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