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無 糖 優格雞胸肉
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《長相思》楊紫「變瘦」登熱搜!公開1日3餐減肥餐單搣甩嬰兒肥
... 日三餐的吃法,有飽足感又不會過於激烈,早餐通常是無糖希臘優格搭配燕麥、水果(例如香蕉)、幾顆堅果,早上會盡量吃飽一點,午餐則吃烤雞胸肉、 ...
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