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國民水果：芭樂與紅心芭樂的營養秘密！ - 媽媽經

由於芭樂及其籽富含膳食纖維，建議腸胃功能不佳者將籽挖除後酌量食用， ... 營養成分部分，兩者熱量無太大差異，但膳食纖維量則是紅心芭樂略勝一籌。

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