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營養師超實用一週減肥菜單,減重菜單掌握2原則健康瘦
1/2碗切片蘑菇,用1茶匙橄欖油,1/4碗黃皮洋蔥丁和1碗四季豆一起炒. ○ 沙拉:1碗芝麻菜,1/2碗剖半小番茄和1茶匙巴薩米克油醋醬. ○ 1/2杯無糖希臘優 ...
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