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膽固醇高，但沒有不舒服需要吃藥嗎？ - 講糖

建議烹調用油可選用「單元不飽和脂肪酸」較高的油脂，如橄欖油、芥花油、苦茶油; 避免攝取含反式脂肪的食物，如植物性奶油、烤酥油、奶精、糕餅、起酥及油炸物 ...

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