... 熱量及油脂卻是造成健康負擔的一大殺手,光吃一塊 8 盎司( 227 公克)的無骨牛小排, ... 20 公克的 1.5 倍(以正常體重 60 公斤之靜態工作者建議每日攝取 1800 大卡, ...
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