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[PANY料理法] 無骨牛小排-超美味不失敗-脆皮牛排煎法

3.要準備計時器，每20秒翻一次要不會過熟的牛排就是20秒翻一次，不停的翻牛排的厚度全程大概6-8分鐘左右切記只要一直翻，肉就不會老掉， ...

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