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健康網》各種堅果對身體的好處營養師教「這樣吃」 - 樂活飲食

余朱青提醒民眾，挑選時選擇無調味或未油炸的，配合適當的運動，吃得健康無負擔喔。 6種堅果好處多. ○腰果： 每天建議吃4-5顆腰果，熱量有44kcal。能降 ...

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