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減肥可以吃堅果嗎？堅果好處有哪些？營養師分析熱量排行

快跟著療日子一起了解堅果好處有哪些，以及高敏敏營養師分享的堅果熱量 ... 食用完畢，挑選時也可選擇無調味或未經油炸的堅果，以避免造成身體負擔！

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