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中醫湯水食譜︰玉竹沙參雪耳百合蘋果湯養陰潤肺、清熱生津 ...

4. 蘋果、雪梨、雪耳、無花果、沙參和玉竹放入鍋中，加水以大火煮沸後，再轉文火續煮30分鐘。 5. 加入百合，再煲15分鐘，加入適量鹽調味，即成。 秋分養生 ...

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