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湯水食譜｜秋季燥邪最易經口鼻而入傷肺中醫教煮6款有效養陰 ...

因此，秋季著重養生，尤其是「滋陰、潤肺、生津」，切忌過分溫補。 註冊中醫師劉潔瑩 ... 材料：蘋果2個，無花果5-8粒，雪耳2個，百合30g，南北杏45g，陳皮1角.

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