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吃素的好處& 缺點有哪些？關於吃素的常見問題及迷思

蔬食時代來臨，不論你想嘗試當個全植物飲食的vegan 還是不吃肉的vegetarian，都是改變的開始。素食新手常見的問題，如何開始吃素？如何攝取足夠的蛋白質、營養素？

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