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「無繩跳繩」和「有繩跳繩」究竟哪個減肥效果好呢？答案出乎 ...

最後，無繩跳繩隨時隨地可以跳，有繩跳繩因為被動需要比較高的心率，所以很難堅持下來，不管是什麼方式，最好的方式就是管住嘴，邁開腿，希望大家都能身體 ...

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