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空手跳繩跟跳繩一樣嗎無繩跳繩和有繩的區別 - 星女圈

人體活動狀態最好的時間應該是在下午3點到晚上8點，這個時間段，人體整個身體狀態最好，也是運動效果表現比較明顯的時間，所以想要跳繩減肥的朋友可以選擇 ...

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