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袪痰濕瘦身法: 吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

首先會建議改掉吃麵包、含糖飲料的習慣,如果不喜歡喝水,可自己泡中藥茶飲來喝,早餐要避開一些高熱量、不健康的食材,推薦買便利商店的香蕉、茶葉蛋、無糖優格食用。

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