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低醣飲食選對食物比例37歲陳倩揚產後勁減17.5磅不捱餓餐單 ...
在低醣飲食第一階段6至8星期內,她建議每天要喝最少3公升水,可選喝齋啡或無糖檸檬茶,避免喝過甜飲品。首2星期也要避免進食白飯、意粉、麵包等碳水 ...
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