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功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密: 跟著做，身心靈免疫力全面升級，50歲仍有30的青春活力

除了雞蛋、五穀雜糧饅頭之外,我會再準備一杯無糖或微糖的豆漿,加入充滿維生素E、植化素和微量元素等的黑芝麻粉,以及一小匙對肝、腦神經髓鞘膜很有幫助的卵磷脂。

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