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動不動就想喝飲料？炎炎夏日「零卡無糖」新選擇 - 早安健康

大家都知道運動排汗後需要多補充水分，來調解體內平衡。許多人喝膩了白開水，會以運動飲料代替，運動飲料雖然能補電解質，往往攝取過多的糖及鈉，反而會 ...

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