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運動後喝運動飲料比喝水好？ - 衛生福利部國民健康署

運動飲料 的主要成分除了水和電解質以外，也具有一定的糖和熱量，當運動未到一定強度時，攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。而許多民眾進行的運動，可能只有散步或快走 ...

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