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減脂早餐宜飲豆漿4大好處｜抑制脂肪防腦中風首選壹品豆漿

減脂早餐選擇豆漿，好處除了抑制脂肪，更加預防糖尿病及腦中風，補充鎂、鈣及 ... 無糖豆漿. 地瓜屬於高纖維食物、低升糖指數，早餐可以攝入大概約110-165克重的地瓜。

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