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他什麼都吃怎麼沒得糖尿病？關鍵在聰明選擇且每餐都吃「1 ...

稀飯的確是升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）較高的食物，但如果搭配 ... 早餐飲品可從奶茶改為無糖豆漿，三合一咖啡也試著改為不加糖與奶精的美式 ...

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