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原來喝「豆漿」只要加上這個東西，就會更好吸收！營養還多幾 ...

推薦給大家一個方法，咱們在磨豆漿的時候可以把各種豆類混合到一起，推薦比例為70g大豆類(如黃豆、黑豆)、10g綠豆、10g紅豆、5g花生、5g紅棗，這樣的搭配，可以讓我們充分 ...

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