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無糖蒟蒻果凍
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你愛吃蒟蒻嗎?它雖然能瘦身降血糖,但要小心這3個陷阱
蒟蒻可以加工製成許多食品,特別是零食,例如蒟蒻果凍,但因為蒟蒻本身 ... 減肥記得要挑選無糖及注意吃的份量,可用燕麥粥兩碗來取代一碗白米飯。
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