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紅豆水怎麼煮煮紅豆水該用什麼豆- 飲食指南 - 科學養生

一般人喝紅豆湯習慣加糖，但若要有效消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。

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