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喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分圖解比一比 - 健康遠見

最重要的是，不管你選紅茶、綠茶，還是紅茶拿鐵、綠奶茶，「加糖」都是大忌。這些額外加進飲料的糖分，對健康危害最大，如果真要喝飲料，記得盡量選無糖。

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