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我的肉肉年代：周靚的健漸美日記 - 第 174 頁 - Google 圖書結果

冷凍黑櫻桃5~8顆冷凍香蕉半根奇亞籽1茶匙無糖杏仁牛奶或杏仁汁200c.c. ... 藍莓本身除了熱量低,還有抗氧化的效果,兩者都非常適合減肥期間食用喔!

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