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健康網》鮮奶、燕麥奶、杏仁奶大PK 營養師：這種根本稱不上奶

杏仁 奶熱量低、鈣豐富，適合減肥及素食者選用，但因蛋白質很少對增肌幫助 ... 但燕麥奶的碳水化合物是鮮奶的兩倍，有些甚至會額外再加入精製糖調味， ...

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