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能灌零卡可樂?只吃一餐? 最夯168斷食法跟著醫師破解7大地雷
A︰可以吃沒有熱量的食物:水、檸檬水、氣泡水、無糖茶、黑咖啡、無糖 ... 由於通常我們剛起床時胰島素濃度較低,飢餓素也低,到了下午或傍晚才會慢慢 ...
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