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[減肥] 2個月瘦5KG 菜單- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
... 午餐:豆干6片+無糖豆漿20元一大包那種(重訓前) // 地瓜*1+中華豆腐配 ... 水煮海鮮or清蒸魚肉// 茶葉蛋*2+八寶粥其他:天天會沖泡茶葉、絕對不吃 ...
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