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無糖優酪乳- 孫語霙營養師天天喝優酪乳養好菌相

即使是無糖優酪乳，本身也含有定的熱量，當成點心或飲料食用，無疑是多增加熱量的攝取，長期下來不發胖也難。 較好的建議是當作正餐的部分，邱詩涵營養師分享自己的 ...

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