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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

... 像是牛奶、乳酪、優格、豆腐、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、綠花椰菜、黑芝麻、黃豆製品等。至於懷孕後期,同樣是胚胎快速生長的時期,孕媽咪應增加300大卡的熱量, ...

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