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健康網》補鈣乳製品大比拚！ 營養師曝第一名竟然是「它」

優酪乳（無糖）一杯240ml. 熱量175kcal；蛋白質7.7g；鈣226mg；維生素B2 0.41mg；乳糖5.5g；乳糖不耐可食。 ○優格（全脂）一杯210ml.

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