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夏天吃優格好清爽吃希臘優格比一般優格更好嗎？

由於希臘優格使用的牛奶較多，蛋白質含量和熱量也會比較高，加上過濾掉乳 ... 每天吃約105克無糖低脂優格的人，比沒吃的人心血管疾病的風險降低27％。

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