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90%都是水！營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超強減肥配料 ...

Cofit營養師吳欣茹也提醒，吃仙草、愛玉除了消暑解渴外，也要注意市售添. ... 取代奶精，愛玉可搭配水果、無糖優格，減少精緻糖攝取，讓減肥更有感。

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