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90%都是水!營養師曝「仙草、愛玉」熱量超低…超 ... - 天天要聞
Cofit營養師吳欣茹也提醒,吃仙草、愛玉除了消暑解渴外,也要注意市售添加的凝固 ... 建議以鮮奶取代奶精,愛玉可搭配水果、無糖優格,減少精緻糖攝取,讓減肥更有感。
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