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降血壓怎麼吃？12款水果超強功效曝1份這樣計算- 健康

3、葡萄：10顆（100g）；褪黑激素有助提升睡眠品質。其中，葡萄皮含單寧酸能抗氧化；籽則含纖維助消化。 4、蘋果：1小顆（110g）；連皮一起，有助抗 ...

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