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高效燃脂碳水循環飲食減肥法10個重點學起來！ - 美麗佳人

一般以三天或四天為一循環，一般是分成無碳、低碳、高碳日或是無碳、低碳、中碳、高碳日的模式。 2.碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入公式. 碳水化合物攝入按照每公斤X 0g-3g ...

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