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早、午餐外食比例高於晚餐！ 營養師教「挑選6要訣」補足營養

外食時可請店家不要加沙拉醬或抹奶油，以減少不必要的油脂攝取，配餐中的含糖飲料改選低糖或無糖飲品，以避免 ... 夏日危肌／小心「史萊姆皮膚炎」！

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