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「锐博康复」为啥你弯腰时间长了会腰痛？？ - 知乎

弯腰洗头 总腰痛！ ... 是负责运动的肌肉，而深层的多裂肌等核心力量才是维持姿势的肌肉，如果平时有经常挺腰、久坐、骨盆倾斜的不良习惯，有让竖脊肌处于经常紧张无法 ...

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