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叫醒我的不是鬧鐘，而是睡到自然醒！夜貓子也能無痛早起的13 ...

你無法只因為一句「我就是想早起」，就說服自己聽見鬧鐘響後立刻起身。不妨在睡前想想，「為什麼我要早起？」不管你想出什麼答案，只要足以說服自己， ...

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