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為何你無法「一覺到天亮」 醫揭4大惡魔擾你會周公 - 壹蘋新聞網

擔憂或憂鬱的情緒，會能讓人難以入睡和保持睡眠到天亮。 ... 褪黑激素，是一種控制你睡眠/覺醒週期的化學物質。當你的褪黑激素分泌下降時，可能更難 ...

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