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給易怒大人的建議，情緒專家：5步驟撫慰你心裡的自卑小孩

羞愧會讓我們認為自己不屬於群體的一分子，甚至不配為人。羞愧也會讓我們變得退縮自閉，最後導致我們認為自己孤立無援。這種感覺讓我們無法自我慈悲，甚至 ...

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