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認識10大情緒管理方法，輕鬆控制情緒不再愁眉苦臉

其實，人人都有情緒，但要如何自我克制突然其來的憤怒、焦躁或是不安等負面 ... 尚未發育完全，無法幫助他們自我約束，他們甚至更容易在生氣時失控。

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