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健康網》別讓憤怒傷害到他人專家教5方法控制情緒- 即時新聞

可以列出自己的憤怒行為，對身邊的人造成了什麼影響，若自己無法確定，可以詢問身邊的人。然後再問自己，這些憤怒行為有符合自己想成為的伴侶、朋友、父母 ...

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